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  • 冬天时节中年人怎么摄生?

    发表时间:2019-01-18

    冬天时节中年人怎样摄生? 浙江省中山医院中医内科主任中医生胡炜 在摄生中,冬至是非常重要的节气,尤其是中年人。摄生的要害:静神少虑、劳而勿过、节欲保精、恰当运动、审慎调食。应发起精力摄养、饮食保养为主,顺时赡养、起居护养、药物相助为辅的办法。...

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  • 摄生之道 冬天摄生

    发表时间:2019-01-18

    一月是一年的开端,有小寒、大寒两个节气。元旦今后,阴历已是腊月,气候冰冷,保健应以防寒保暖为主。假如不小心受寒,抵抗力削弱,伤风病毒便会浑水摸鱼,侵袭咱们的呼吸系统,要特别注意防备伤风、咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸系统病症,要注意室内常常开窗...

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  • 冬天摄生肾为先

    发表时间:2019-01-18

    当寒气悄然侵染,你不由地穿起毛衣披上外套时,也发现喝水次数多了口还简略干,偶然还感觉火气上升脸上长痘痘了等等,这一切都在暗示你,隆冬来了,要注意保养。冬天保养养什么好呢?当然是养肾! 肾是人体生命的原动力,是先天之本,要承担着春夏秋三季的能...

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  • 冬天摄生不行轻

    发表时间:2019-01-18

    冬天,就是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋谢,蛰虫伏藏,万物活动进入“蛰伏”的时分,人尽管没有蛰伏之说,但在冰冷的冬天,人也要留意防寒保暖,及时调理饮食,衣食住行方方面面都要遵从冬藏的自然规律。 《黄帝内经·素问·四季调神大论》上说:“冬三月,此...

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  • 冬季萝卜嫩

    发表时间:2019-01-18

    都说吃萝卜,养分吸收就会打折扣。有些补药,遵医嘱一栏还会特别通知患者,要忌食萝卜。中医以为:萝卜的下气消积成效,将会影响到补药作用。据此,萝卜对那些肥胖者而言就有了妙用,尤其是大鱼大肉吃出富贵病者,无妨多吃萝卜。想清热解毒、清扫体内废物、瘦...

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